Krenite u obračun sa viškom kilograma

fitness mrsavljenjeJedan od najvećih zdravstvenih problema današnjice jeste gojaznost. Veliki broj ljudi ima problem sa viškom kilograma i ne radi ništa po tom pitanju -zašto?

Najnovija ispitivanja dokazala su da ljudi danas unose dnevno samo 500kcal vise nego pre 1000 god što pokazuje to da je unos hrane približno isti ali je fizička aktivnost znatno manja.

Najveći problem u rešavanju tih viška kilograma jeste nedovoljna fizička aktivnost koja je danas uz automobile, kompjutere, sedenje za kancelarijskim stolom, svedena na minimum, što znaci treba se pokrenuti, kretati se sto više, šetati, voziti bicikl, ići na plivanje ili se obratiti stručnom licu koje će vam pomoći da sto pre dođete do vitke linije.

Treba jednostavno krenuti sto pre u borbu sa viškom kilograma jer to nije nimalo laka borba. Ljudi često greše misleći da je to lako i da će kg padati iz dana u dan, ali to nije baš tako. Potrebno je mnogo truda, strpljenja, prolivenog znoja i menjanja nekih životnih navika da bi došlo do željenog cilja.

Ali, sve je moguće, samo treba biti uporan i verovati u ono sto radiš i na kraju će se isplatiti!

       

About The Author

Kategorije

 

Poslednji postovi

 
Krenite u obračun sa viškom kilograma
Jedan od najvećih zdravstvenih problema današnjice jeste gojaznost. Veliki broj ljudi ima problem sa viškom kilograma i ne radi ništa po tom pitanju -zašto?
Uđite u formu posle trudnoće
Strije, celulit, opuštena koža na stomaku su najveći ženski neprijatelji koji mnogo žena čine nesrećnim i nezadovoljnim.
Top 8 saveta za vežbanje
Vežbači, usled neiskustva, često prave greške prilikom treninga usled kojih se ne postižu optimalni rezultati, dolazi do zamora a ponekad i povreda.
Vežbe protiv bolova u leđima od sedenja
Celodnevno sedenje može izazvati niz negativnih posledica po organizam i glavni uzročnik je lošeg držanja tela koje može izazvati jake bolove u ramenima, vratu i najčešće donjem delu leđa - lumbalnom delu.

Skorašnji komentari

 

Titan Training

 

"Titan Training" je kombinacija aerobnog, anaerobnog, kružnog, intervalnog, kickbox i atletskog treninga.

Najefikasniji I najbrži način za ostvarivanje maksimalnih rezultata, bilo da je to mršavljenje, povećanje mišićne mase ili poboljšanje opšte fizičke spreme.


Detaljnije >>

Kontakt podaci

 

Sve informacije oko treninga, termina i cena možete dobiti sledećim putem:

Mob: 065 249 4372
Email: nikola@thetitantraining.com
Url: www.thetitantraining.com

Flickr Widget

 
  • A photo on Flickr
  • A photo on Flickr
  • A photo on Flickr
  • A photo on Flickr
  • A photo on Flickr
  • A photo on Flickr
  • A photo on Flickr
  • A photo on Flickr
  • A photo on Flickr
Flickr Badges Widget